肌触りがいい 【未開封新品】ゲーミングモバイルパソコン ROG 2023年6月モデル Ally Nintendo Switch

★★★★

2024-06-08

ヨガ初心者です。「リラックスして」。「無理はしないで」。という言葉が印象的に思いました。呼吸の仕方から学ぶことができそうな気がします。

• 浜のごんた
• 20歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-01

こんなＤＶＤをさがしてました！！ 一人でレッスンするのに 最適です。 わからないところがわかるようになる 目から鱗のＤＶＤです。 おうちレッスン頑張ります★

• いつも旅人9131
• 28歳
• アトピー
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★★★

2024-06-06

特に運動もしていないし、体力がある方でもありませんが、レベル1･2は最初から2回繰り返してできました。レベル3でちょうどいい感じです。 コアリズムやトレーシーメソッドは軽すぎて全然汗をかかないので物足りずすぐに飽きてしまいましたが、これはちょうどいい運動量です。 レベルごとに20分ずつなので、時間･体力に余裕があれば1〜3を通してやったり、3だけとか組み合わせてやっています。 気になったのは、ヒザに負担がかかりやすい動きが多いこと。ヒザにケガをしたことがある人や、ヒザが弱い人、とても太っている人はやめた方がいいと思います。

• なちお4099
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-18

今まで、色々なダイエット用のエクササイズDVDを購入して行いました。もちろん、ビリー、コアリズムもやり、シンディー・クロフォード、クロディア・シェファードのエクササイズDVDを購入している私は、今年のダイエット用にジリアン・マイケルズのDVDを購入しました。これは、はきり言って結構キツイエクササイズがあります。アパートにお住まいの方には、ちょっと不向きなエクササイズがあります。ジャンプするエクササイズがあるので。一軒家や一階にお住まいの方なら気にしなくていいのでOK。ストレッチとエクササイズを含めて約26分のプログラムです。まだ買って、まもないですが、体重よりも早くも体脂肪が落ちてきました。これから体重が落ちるのだと思います。ビリーよりは楽ですが、中身が濃いい内容、痩せるためのプログラムだと思います。レベルも１から３まで選べて楽しく出来ます。でも、1か月で9キロは無理な気がします。食事制限が絶対に必要です。無理なく痩せるように考えている方にお勧めです。初心者はちょっときついと感じられるかもしれませんが、やれば効果が出るプログラムだと信じて頑張っています。

• ゆいたつパパ
• 24歳
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★★★★

2024-06-04

ストレッチヨガは経験あったので、しかしこれは筋トレで、今までのヨガのイメージとは違いました。一度目はとっても無理！と思いましたが、二回目は少しできるようになり、慣れたらもっとできるようになりそうです。かなり効きます！

• chimuken_6969
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-04

継続できるトレーニングはないか探していて行き着きまた。 手軽に、そしてどこでもできることが条件でした。 （この条件が満たされないと私はどうも継続できない・・） ちょっと見てプログラムを確認するには本の方が手軽ですがDVDには伊達さんが行っているトレーニングも収録しているので本とあわせて購入。 伊達さんファンかつ私自身もテニスをしているので日々のトレーニングにプラスしていこうと思っています。

• J　マッキー
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-02

インストラクターかっこいいかな？ 一度目みて眠くなり、2度目、前屈もまともにできない初心者の私がとてもやれるきがしない・・ 2回みたきり＞＜ シホちゃんのdvdにすればよかったよー・・

• 元とびうお
• 28歳
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★★★★★

2024-04-20

２０分足らずの運動ですが、レベル別に分かれていて、やってみると、結構きついです。ただ、３０日間で舞いなる９キロは、食事制限もしてでないと無理だと思います。やっとレベル３をこなせるようになりましたが、２０分ちょっとだから続きます。肝心の体重は、それほど大きく変化はありませんが、体脂肪は減ってきています。

• ausami
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-31

頼まれて買ったのですが、珍しいDVDで喜ばれました。 お値段もこれくらいならお手頃です。 発送が、メール便なども利用出来ればもっと良いです。

• もうさん2360
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-06

まだ１しかやっていませんが、ポーズをキープする時間が長くてキツイです。汗かきます。終わった後は爽快で体が引き締まった気がします。

• lionruby3
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-29

パワーヨガ教室に通っているのですが、年末年始で何週かお休みです。その間、体が鈍らないように…という目的で購入。ヨガをした翌日の軽い筋肉痛が心地よくちょうどいいと思っている私にとって、コレは物足りなくはないです。気に入りました。

• karate0811
• 40歳
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★★★★★

2024-03-23

ヨガ初心者の私にとってはちょっとハードな感じですが、 日本語と英語の両方でできるので、気分によって変えても良いし、 なかなか良いと思います。

• リモT
• 48歳
• アトピー
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★★★

2024-05-27

ヨガというよりもストレッチという感じです。 部分ごとセクションに分かれているので、今日はこれとか選べます。自分は、肩と首以外はブロックとか使うので、いまいちやりにくいから首と肩ばかりやってます。これだけでもけっこうスッキリします。

• mond123
• 36歳
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★★★★★

2024-03-09

ヨガの初心者にはハードで難しいです(>_<) とても続けられそうにはないです(σωﾟ)泣

• key006
• 44歳
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